Moe van werken tegen de stroom in? Zo kom je weer terug in Flow.

Ken je dat gevoel? Dat je de dag begint met een to-do-lijst zo lang als je arm, vastberaden om alles af te vinken, en aan het eind van de dag voel je je uitgeput zonder echt te hebben genoten. Je hebt geprobeerd alles onder controle te houden en bent hard tegen de stroom in gezwommen. En wat levert het op? Niet zoveel vreugde, maar wel een flinke dosis vermoeidheid.

Als we stilstaan bij die drang om de boel strak in handen te houden. Dat verlangen naar controle lijkt zo logisch, maar komt vaak voort uit angst. We willen grip hebben op het ongrijpbare, maar het leven, dat laat zich niet zo gemakkelijk vastpakken. (Net zoals water dat niet zo makkelijk vast te grijpen is)

En hoe harder je probeert te sturen, hoe vermoeider je wordt. Het leven is bedoeld om te stromen, en als jij daar dwars tegenin peddelt, kost dat bakken energie.

De Kunst van loslaten (Ja, écht loslaten)

Misschien klinkt het idee van ‘loslaten’ in eerste instantie te makkelijk, als iets dat je allang geprobeerd hebt, maar echt loslaten – je laten verrassen door wat de dag je brengt – vraagt om een shift in denken.

Begin je dag niet met een strak schema waar elke minuut vastligt, maar laat ruimte voor wat er op je pad komt.

Als je wakker wordt, probeer dan eens stil te staan bij wat jij nodig hebt in het moment. Vraag jezelf: wat vraagt mijn lichaam vandaag? Wat wil mijn hart? In plaats van te reageren op een rigide lijst van ‘moeten’, luister je naar wat er daadwerkelijk om aandacht vraagt.

Niksen, Voor Je Uit Staren, en Je Weer Opladen

Klinkt heerlijk simpel, toch? De kunst van niks doen is zoveel krachtiger dan we vaak denken. Geef jezelf toestemming om te niksen en gewoon aanwezig te zijn. Wat doet dat met je? Waarschijnlijk voel je je eerst een beetje ongemakkelijk. "Moet ik niet iets doen?" Het antwoord is nee. Juist door even stil te zijn, weer terug naar jezelf te gaan, kom je tot rust en laadt je op.

Dit moment van rust geeft je creativiteit en vreugde de ruimte om weer naar boven te borrelen. Als je stopt met de wereld te ‘fixen’, merk je dat je vanzelf weer in de flow komt. En daar zit het geheim: niet tegen de stroom in willen gaan, maar jezelf onderdeel voelen van die stroom.

"When you stop struggling, you float"

Als je op een dag in plaats van op te geven, besluit je over te geven, verandert alles. Het leven wordt ineens een stuk lichter, leuker zelfs. Je begint te merken dat er een bepaalde sprankeling ontstaat in de dingen die je doet – dat is jouw eigen levensenergie, jouw flow. Door mee te bewegen, kun je zien dat het leven zichzelf soms verrassend goed regelt, zonder dat jij elke stap plant of controleert.

Dus de volgende keer dat je voelt dat je vermoeid raakt, stop dan even en vraag jezelf af: ben ik nog wel afgestemd op de Flow, of werk ik tegen de stroom in?

Laat je verrassen, geef jezelf die ruimte om mee te bewegen, en ontdek dat er iets moois gebeurt wanneer je stopt met worstelen en jezelf toestaat om gewoon te zijn!